女子アナ宮崎宣子の「ドツボ脱出」寝る前のスマホがやめられない

寝る前にスマホをいじるのはよくないと知りつつ、どうしてもゲームしたりツイッターを覗いたりしがちです。寝る前はいろいろ余計なことを考えて