濱田恭子著「『いっぱいいっぱい』でしんどい！ がラクになる セルフ・マインド・マネジメント ...

スマホが普及してからというもの、私たちは処理しなければならない情報が爆発的に増えています。さらに、男女とも仕事・家事・育児と、こなさなければならない社会的な