パソコン、スマホ… 目の疲労を解消するには？

スマホ老眼・・・朝はスマホが良く見えているのに、夕方になると見えなくなる症状です。 などありますが、眼精疲労が酷くなると体全体に出てきます。 目の奥の痛みや