スマホ猫背にきく、腕・指をギューっと伸ばすストレッチが気持ちいい〜

特に首肩周辺は疲労が溜まりやすく、怪我も多いです。 今回はそんなスマホ依存世代を救うべく身体のリセット方法、「伸展エクササイズ」をご紹介します。