スマホにタバコ、うっかりミス、先延ばし 「悪い習慣」とおさらば

この技法を応用し、スマホやタバコ、甘いもの、うっかりミス、先延ばし、あがり症といった、日常的な癖・習慣を乗り越える術を解説。ヒトの行動原理を抜本的に