１日１回の“肩甲骨はがし”が決め手【スマホ首＆内巻き肩の改善】が叶う簡単ストレッチ

長時間におよぶスマホやパソコンの使用によってスマホ首や内巻き肩といった症状に悩んでいる方は少なくないと思います。そんな上半身の丸まった