「ブルーライトカット」や「早朝ウォーキング」は逆効果⁉︎ “やってはいけない健康習慣”

スマホやタブレットなどデジタル機器の利用時間が増えるにつれ、液晶画面から出される『ブルーライト』をカットする眼鏡にも注目が。子どもにも