「 ブルーライト 」 の情報
ふとんでのスマホいじりはもってのほか! SNSの「イイネ」が「いい眠り」を阻害(夕刊フジ ...
スマホのブルーライトが、眠りにつく時間を体に知らせてくれる「メラトニン」の分泌を抑制してしまう上、余計な刺激で交感神経を高ぶらせてしまう。
なぜ「寝る前スマホ」でほうれい線が深くなるのか【皮膚科専門医に聞く】
土屋先生は、在宅ワークでパソコン作業したり、スマホを楽しむ人に警鐘を鳴らします。 「ブルーライトは肌の奥にある真皮まで入っていき、ハリや弾力を支える
寝る前スマホは本当にやめた方がいい理由 うつ病、肥満の一因 - ライブドアニュース
寝る前にスマホを見ることをやめるべき理由をデイリー新潮が伝えた。光に含まれるブルーライトが「感光性網膜神経節細胞」を刺激するという。
「寝る前スマホ」だけは本当にやめた方がいい理由 糖尿病や心臓病、うつ病、肥満の一因にも
スマホのディスプレイが発する光に多く含まれるブルーライトが、人の目に備わる「感光性網膜神経節細胞」を刺激し、体内時計を狂わせて眠れなくなるから、という