寝る前スマホは本当にやめた方がいい理由 うつ病、肥満の一因 - ライブドアニュース

寝る前にスマホを見ることをやめるべき理由をデイリー新潮が伝えた。光に含まれるブルーライトが「感光性網膜神経節細胞」を刺激するという。