「 刺激 」 の情報 

みなさんは寝る時にスマホをお布団に持ち込んでいますか？ 脳は強い刺激や光を受けると交感神経が働き、覚醒状態を維持させる特徴があります・・・.

スマホのブルーライトが、眠りにつく時間を体に知らせてくれる「メラトニン」の分泌を抑制してしまう上、余計な刺激で交感神経を高ぶらせてしまう。

動画を観たり音楽を聴いたりと、スマホは赤ちゃんや子どもにとってたくさんの刺激があるおもちゃ。大人がいじっていると、使いたがって手を

首筋に突起をあててググーッと伸ばしてスッキリ、リラックス！・突起部分でグッと刺激・前後・左右にゆらゆらスイング・突起部分を当てる部位の

目尻：乾燥、まばたき、アイメイク、スマホ……疲れた目元はシワができやすい目の周りは外部の刺激を受けやすい部分。にもかかわらず、目元は