寝スマホは危険！？寝る１時間前のおすすめ行動 - ガジェット通信 GetNews

みなさんは寝る時にスマホをお布団に持ち込んでいますか？ 脳は強い刺激や光を受けると交感神経が働き、覚醒状態を維持させる特徴があります・・・.