睡眠アプリとは? 仕組みやおすすめの人気アプリなどをご紹介 | マイナビニュース

スマホを使う場合は、眠る際にアプリを起動させて枕元にスマホを置き、スマホ内臓の加速度センサーなどを使って体の動きなどを測定。そこから睡眠サイクルを予想するという