朝起きた瞬間にスマホに手が伸びる…無自覚の「スマホ中毒」から抜け出すための簡単なルール

スマホは便利なツールでありながら、私たちの時間や集中力を奪い、気づけば「中毒」のような状態に陥ることがあります。その対策をご紹介します。関連キーワードはありません