単に「使用を控えればいい」は間違い、幸福度を高める3つのスマホ習慣（Forbes JAPAN）

スクリーンタイムは「減らせば減らすほど良い」という一般的なアドバイスが、かえって人々の罪悪感をあおっている。だが、スマホの使用とウェルビーイング（持続関連キーワードはありません