頭のなかにある「数字の設定」を変えると、先延ばし癖はなくなる - ダイヤモンド・オンライン

... スマホ術』の著者・戸田大介さんは、「勉強が続かない人は、目標を下げるだけで、勉強時間は増える」と話します。多くの人が陥る「最低ライン」の落とし穴関連キーワードはありません