夜中にスマホを見る経営者が知らない“睡眠破壊”の真実 - フリーランス名鑑

スマホが発するブルーライトは、睡眠の質に直接的な影響を与えます。 主に、下記の2つの影響が問題視されています。 メラトニンの分泌抑制. メラトニンは体内関連キーワードはありません