「5分だけ」のつもりが深夜に スマホから自分の時間を取り戻すには - 朝日新聞

32歳の会社員、ユイさん（架空の人物）も、「スマホがやめられない自分はADHDかもしれない」と不安を感じています。 仕事から帰宅すると、ソファに座ったままSNSを関連キーワードはありません