【スマホ首・巻き肩・丸腰になってない？】腰部の癒着した筋膜をリリース！陰ヨガポーズ

「スマホ首・巻き肩・丸腰」になっていませんか？ コロナにより外出する機会が減ったことで、歩く時間が減ったり、座ったままで過ごす時間が増えて