「 イス 」 の情報 

スマホやタブレットを寝転がって見るのも楽しいですが、腕が疲れることも。やっぱりちゃんとイスの肘掛けがあると助かります。 そこでベッドの上をさらに

今日はイスに座ってできるスマホ体操について、書いていきたいと思います。 私は一昨年、中高年向けの介護予防教室を近所のカフェで開催していまし