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「 中高年向け 」 の情報 

シニア向けスマホ体操 スワイプ体操

今日はイスに座ってできるスマホ体操について、書いていきたいと思います。 私は一昨年、中高年向けの介護予防教室を近所のカフェで開催していまし

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