若い世代の睡眠増え８時間に スマホで「寝落ち」が影響か

２０代から３０代前半の若い世代の睡眠時間がこの１０年間に１割程度増え、約８時間になったことが２９日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。就寝時間が