KURAGE online | スマホ の情報 > スマホチェックはどんな姿勢がいい? 夜の“のびのび筋膜”ルーティン 投稿日:2021年6月7日 スマホチェックは頭の重みがかからない体勢で. 背もたれや空いている腕で負担を軽減。 スマホチェック3体勢2背もたれ3腕18負担15軽減3重み1頭23 続きを確認する