睡眠負債 スマホのブルーライトよりも が悪影響：日経xwoman - ARIA

朝から晩までスマホ依存で｢スマホ脳｣になりつつあり、さらに複数の作業を同時進行する｢マルチタスク｣が日常的な私たち。便利でもはや手放すことができないスマホや