樺沢紫苑の『読む！エナジードリンク』短時間で最大の効果を生む「いま読むべき5冊」 | Smart ...

□『スマホ脳』アンデシュ・ハンセン著、久山葉子訳／新潮新書 ... さらに、スマホの長時間使用で睡眠障害、うつ、学力低下が引き起こされています。