KURAGE online | スマホ の情報 > うつ 「 うつ 」 の情報 樺沢紫苑の『読む!エナジードリンク』短時間で最大の効果を生む「いま読むべき5冊」 | Smart ... 2022/1/17 Smart, うつ, アンデシュ・ハンセン著, スマホ, スマホ脳, 久山葉子訳, 学力低下, 新潮新書, 睡眠障害, 長時間使用 □『スマホ脳』アンデシュ・ハンセン著、久山葉子訳/新潮新書 ... さらに、スマホの長時間使用で睡眠障害、うつ、学力低下が引き起こされています。