「 スマートフォン依存 」 の情報
「スマホ脳」が1位 オリコン年間ベストセラー - 全国のニュース - 東奥日報
1位はスウェーデンの精神科医アンデシュ・ハンセンさんが現代人のスマートフォン依存に警鐘を鳴らした新書「スマホ脳」(新潮社、久山葉子さん訳)だった。 「
「スマホに注意!」絶え間なく届く通知が心を蝕む 他者との比較をやめて瞑想を取り入れてみよう
スマホは余計なストレスをつくり出す スマートフォン依存の被害は深刻だ。睡眠、自尊心、他者との関係など、私たちの生活を支える重要な側面を