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スマホの夜間モードは睡眠の質向上に全く貢献していないことが判明. デジタル端末を夜間に使うと睡眠の質が低下することが知られており、iOSに

「スマホ・ゲームは目に悪い」説、意外に「そうでもない」ことが判明. 「やりすぎは近視のもと」は本当なのか？ 井出 草平. 大阪大学非常勤講師.