「 デジタル端末 」 の情報 

スマホの夜間モードは睡眠の質向上に全く貢献していないことが判明. デジタル端末を夜間に使うと睡眠の質が低下することが知られており、iOSに

これはスウェーデン出身の精神科医・アンデシュ・ハンセン氏が『スマホ脳』（新潮新書）で記した一節。スマホをはじめとしたデジタル端末の持つ