「 夜間モード 」 の情報 

夜間モードの効果を実験で検証 近年では、多くのスマホが夜間モードを搭載している。モードをオンにすると画面が赤みを帯びた色味に変化し、

スマホの夜間モードは睡眠の質向上に全く貢献していないことが判明. デジタル端末を夜間に使うと睡眠の質が低下することが知られており、iOSに