「 睡眠 」 の情報 

スマホを見るついでに自分の睡眠を気軽にチェック。 エムールから睡眠をもっと身近にするマットレスが誕生した。 睡眠センサー付きマットレス『

寝る前の“ナイトルーティーン”は人それぞれ。気をつけておきたいのは、寝る前にスマホばかり見ていると、脳が覚醒してしまい、睡眠の質が

スマホを長時間見ることで記憶力が低下したり睡眠に影響が出てしまうかも。スマホを長時間見る癖がついてしまった皆さんに、本を読む習慣を

スマホに睡眠を邪魔されたと感じた出来事 とても便利なスマホですが夢中になり睡眠不足になるなど、いくつもの問題が指摘されているようです。 （

夜間にスマホをいじって、なかなか寝つけずに困った経験はありませんか。 スマホの液晶画面から発せられる光には、睡眠を妨げるブルーライトが含まれています

... 習い事」「ほめ方・叱り方」「読書」「英語」「スマホ対策」「ゲーム対策」「食事」「睡眠」まで、子育てのあらゆるテーマをカバー。100の「してあげたいこと」を実践する